Russian

Belarusian

English

10 октября - Всемирный день психического здоровья

038

По решению Всемирной федерации психического здоровья, с целью повышения информированности населения о проблемах психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств, сокращения распространенности болезни Альцгеймера, шизофрении, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости, депрессивных расстройств, с 1992 года отмечается Всемирный день психического здоровья. Здоровье человека – это комплекс биологических (наследственных или приобретенных) и социальных факторов, психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В уставе Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Только в состоянии благополучия человек может полностью реализовать свои способности и потенциал, противостоять стрессам, плодотворно работать и внести свой вклад в жизнь общества. Можно сделать вывод, что психическое здоровье основа благополучия каждого человека, а значит и всего сообщества. Во избежание развития депрессии:

  • научитесь преодолевать стрессовые ситуации;
  • ведите здоровый образ жизни;
  • общайтесь с друзьями;
  • занимайтесь интересным делом;
  • избавляйтесь от вредных привычек;
  • старайтесь видеть во всем больше позитива, не зацикливайтесь на отрицательных эмоциях;
  • при появлении навязчивых сомнений и тревог, обратитесь к тому, кому доверяете:

телефонная линия для оказания экстренной психологической помощи «Телефон доверия» в Минске для детей и подростков: 8 (017) 246 03 03, 8 (017) 215 00 00 - круглосуточно.

 

039

Материал подготовила инструктор-валеолог УЗ «15 ГДП» Нестерова Н.Е.